Tu bienestar es fundamental para una educación de calidad

¿Qué entendemos por bienestar y por qué es importante en la UC Temuco?

El Programa de Bienestar Docente de la Universidad Católica de Temuco surge como una iniciativa institucional diseñada e implementada por CINAP, destinada a promover el bienestar académico, ámbito de máxima importancia. El Bienestar está estrechamente relacionado con su capacidad para generar ambientes propicios para la docencia y enseñar de manera efectiva para el mejoramiento de los aprendizajes de los estudiantes.

Desde esta perspectiva, desde CINAP se consideran de manera articulada los distintos elementos que constituyen los factores para el bienestar,: a) las competencias socioemocionales de los docentes para gestionar aspectos personales y sus relaciones con el entorno b) el compromiso docente con su trabajo – entendida esta como la “plenitud que percibe un docente cuando juzga favorablemente la calidad profesional de su práctica educativa” (Donoso y muñoz, 2012) y c) Autoeficacia docente como una creencia ligada estrechamente con la capacidad de los docentes para realizar clases centradas en el estudiantado.

En este sentido y desde el contexto del bienestar profesional, se declara que el bienestar docente en la UC Temuco se entiende como un fenómeno complejo que implica la satisfacción del profesorado en su dimensión laboral académica que implica dimensiones distintas en el desarrollo de sus habilidades docentes y del contexto en el cual las desarrolla; y, al mismo tiempo de ,los objetivos y ejes claves disponibles para enfrentar la cada vez más compleja situación del ejercicio docente.

Objetivos y Ejes Clave

Promover el bienestar docente en la UC Temuco para el fortalecimiento de sus propias competencias socioemocionales, autoeficacia y satisfacción docente, en el contexto de su quehacer pedagógico, como una estrategia de mejora en la experiencia de aprendizaje del estudiantado.

En la UC Temuco, promover el bienestar docente es fundamental, porque cuidar de quienes enseñan significa también cuidar de nuestros estudiantes y de la calidad de la formación que entregamos. Cuando los docentes se sienten apoyados, valorados y con espacios para el autocuidado, se fortalece la comunidad universitaria y se impulsa un entorno más humano, colaborativo y sostenible.

Acciones y Principios

Bienestar docente en sintonía con los ámbitos de acción del CINAP

El Programa de Bienestar Docente se vincula directamente con los ejes del CINAP (Centro de Innovación en Aprendizaje Docencia y Tecnología Educativa), al promover estrategias que favorecen la innovación en la práctica docente, el acompañamiento académico, la formación integral y el cuidado de la comunidad universitaria. Desde esta mirada, el bienestar se entiende como un componente esencial para fortalecer la docencia, mejorar la experiencia de aprendizaje de los estudiantes y consolidar una cultura institucional orientada al desarrollo humano y académico sostenible.

Área de Innovación e investigación en Docencia:

El área de Innovación e Investigación en Docencia en la UC Temuco impulsa la transformación pedagógica mediante metodologías activas, tecnologías y evidencia. Fomenta la exploración pedagógica, la mejora continua y el liderazgo docente, articulando procesos como la innovación educativa, la transferencia de buenas prácticas, el fomento y evaluación de proyectos, la difusión de experiencias destacadas y la creación y gestión de redes de colaboración académica.

Dentro de esta área el programa desarrollará las siguientes acciones:

Acordeón #1

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Coursera

Coursera es una plataforma de educación y aprendizaje de cursos Online Masivos en Abierto (MOOC) destinada a estudiantes de todo el mundo y en la que participan distintas universidades y empresas. En el caso específico de la UC Temuco, CINAP ofrece a los docentes una beca de 2 meses permitiendo a los beneficiarios acceder a cursos en diversas temáticas. En el caso del programa de bienestar se generó una focalización de cursos destinados al Bienestar de los docentes UC TEMUCO.
Estos cursos se difunden por correo electrónico directamente a los docentes y por las redes sociales propias del centro (instagram, pag. web, entre otros).

Pincha aquí para postular a una Beca Coursera

Spatial

El Espacio de Bienestar Docente en Spatial es un entorno virtual inmersivo diseñado para fomentar el autocuidado, la salud mental, el desarrollo personal y el fortalecimiento emocional de los docentes, a través de cápsulas audiovisuales, lecturas seleccionadas, todo dentro de una experiencia sensorial atractiva, accesible y colaborativa.

Promover el bienestar integral del docente en los ámbitos emocional, físico, mental y social.

Fomentar la autorreflexión y la conexión emocional, mediante contenidos que aborden temas como la gestión del estrés, motivación, propósito y equilibrio vida-trabajo.
Ofrecer un espacio seguro y visualmente armónico donde los docentes puedan interactuar, descansar, aprender y compartir experiencias.
Potenciar el desarrollo profesional con lecturas y cápsulas alineadas con competencias socioemocionales y autocuidado.

Pincha aquí para revisar el Metaverso de Bienestar Docente

Eje Bienestar en Proyectos de Innovación de la Docencia (PID)

Los PID (Proyectos de Innovación Docente) son iniciativas institucionales que promueven la mejora continua de la enseñanza en la educación superior. Están orientados a la transformación pedagógica, la integración de tecnologías con sentido, y al desarrollo de metodologías activas que favorezcan el aprendizaje profundo, pertinente y situado del estudiantado.

Línea temática de Bienestar Docente
La línea de Bienestar dentro de los PID tiene como propósito central contribuir al desarrollo integral del estudiantado y de los docentes.

Espacio Bienestar

Bienestar Docente UC Temuco: un espacio para cuidar tu salud integral

Te invitamos a sumarte al nuevo espacio de Bienestar Docente en el CINAP UC Temuco, un lugar diseñado especialmente para que puedas reconectar contigo mismo, compartir con colegas y desarrollar estrategias para tu autocuidado y equilibrio emocional.

Este espacio está pensado para ti, como parte de una comunidad académica que valora la salud mental, la calidad de vida y el desarrollo profesional con sentido

Ven a relajarte, conversar, participar en talleres o simplemente hacer una pausa. ¡Tu bienestar importa!

Ubicación: CINAP – Sala 230, Edificio 11, Campus San Juan Pablo II, UC Temuco

¡Es fácil y rápido!

Área de Educación digital

El área de educación digital del CINAP se enfoca en apoyar la virtualización de cursos y el desarrollo de recursos educativos digitales. Aquí, los docentes reciben asesoramiento especializado para adaptar sus contenidos a entornos virtuales, aprovechando al máximo las herramientas y plataformas disponibles. Además, se brinda orientación para la creación y mejora de recursos educativos digitales, que pueden incluir desde imágenes y videos hasta aplicaciones interactivas y simulaciones en entornos virtuales.

Acordeón #1

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Spotify

Cuidarnos para Enseñar es un programa del CINAP de la Universidad Católica de Temuco pensado para acompañar a las y los docentes en su desarrollo personal y profesional.

Aquí encontrarás recursos y experiencias en:

Productividad y Gestión del Tiempo: Consejos para equilibrar la docencia, investigación y vida personal.
Salud Mental y Emocional: Abordar la ansiedad, la depresión y promover la resiliencia en un entorno exigente.
Autocuidado y Hábitos Saludables: Fomentar el bienestar físico, nutricional y mental a través de prácticas diarias.
Desarrollo Profesional y Liderazgo: Reflexiones sobre el crecimiento en la carrera académica y el manejo de equipos.

Comunicación Efectiva y Relaciones Interpersonales: Mejorar la interacción con estudiantes, colegas y autoridades.

Pincha aquí para revisar nuestro programa en Spotify

Capsulas de video

En el siguiente canal encontrarás contenido destinado a tu bienestar docente como, las competencias socioemocionales, tipos de bienestar, satisfacción y autoeficacia docente.

Ver canal de Youtube

Área Formación Docente

El área de formación y desarrollo de la docencia ofrece una gama de servicios diseñados para apoyar el crecimiento profesional de los docentes y el desarrollo de su docencia. Aquí se imparten diferentes cursos, diplomados, jornadas y talleres en diversas áreas temáticas. Estos servicios abarcan desde inducción a docentes nuevos y plataforma Educa, hasta el desarrollo de estrategias pedagógicas innovadoras.

Las acciones que se enmarcan en esta área son las siguientes:

Acordeón #1

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Webinars (socialización)

Se espera el desarrollo de cuatro Webinars de diferentes temáticas dirigidos a los docentes planta y part time UC Temuco, para esto se establecerá contacto con docentes UC Temuco especialistas en el área de Salud, Deporte y Recreación y Desarrollo de habilidades socioemocionales. Esta acción deberá articularse con la iniciativa “Somos Digital” para realizar acciones en conjunto.

Talleres de Formación Estacionales

Se diseñarán e implementarán dos talleres, el primero de ellos en los talleres de invierno CINAP y el segundo de ellos en los talleres de verano a desarrollarse en el mes de enero de 2026.

Curso Autoinstruccional Bienestar Docente

Se diseñará un curso de Autoformación, con temáticas relevantes de bienestar docente, el que estará disponible a través de la plataforma EDUCA UC Temuco , el programa tendrá una duración de 7 horas cronológicas y está destinado a todos los docentes UC Temuco.

Huerto Saludable

Trabajar en la tierra y cuidar plantas puede ser una actividad relajante y meditativa, que contribuye a la sensación de satisfacción personal y a la conexión con la naturaleza.

Se espera contar con un espacio denominado “huerto de todos” en el huerto de la carrera de Agronomía en donde se pueda realizar diversas actividades, entre las cuales destacan:

Trabajo con hierbas medicinales
Trabajo con flores de temporada
Cuidado del huerto de todos
Domo de todos y todas

Beneficio de los huertos terapéuticos

Dimensión cognitiva: Se observa una mejora en la memoria, la concentración, la atención y las habilidades de pensamiento crítico (Cárdenas, 2022; Muñoz, 2019; Van den Berg et al., 2010).
Dimensión física: Se fomenta el desarrollo de la psicomotricidad fina y gruesa, las habilidades de manipulación, la coordinación viso-manual y la actividad física (Muñoz, 2019; Van den Berg et al., 2010; Montero & García-Barrigas, 2010).
Dimensión sensorial: Se estimulan todos los sentidos (visual, olfativo, táctil y auditivo), promoviendo la creación de nuevas conexiones neuronales y la reducción de la hiperactividad sensorial (Cárdenas, 2022; Van den Berg et al., 2010).
Dimensión psicológica: Se mejora el estado de ánimo, se reduce la ansiedad y el estrés, se fomenta la autoestima, la autoconfianza, la paciencia, la responsabilidad y el sentido del cuidado (Cárdenas, 2022; Montero & García-Barrigas, 2010; Van den Berg et al., 2010).
Dimensión social: Se crean nuevas relaciones, se fortalecen vínculos existentes, se genera un sentimiento de pertenencia y comunidad, se promueve el desarrollo de habilidades sociales, la resolución de problemas, la planificación y la organización (Cárdenas, 2022; Montero & García-Barrigas, 2010; Van den Berg et al., 2010).